APAIZEN

Sophrologie pour Chanteurs, Musiciens,Comédiens

 Nous allons travailler sur différents axes:
- la respiration (optimiser les capacités respiratoires, travail sur le souffle)
- la posture du corps/conscience corporelle
- les tensions parasites du corps sollicité ( différence entre tension et tonus)
- le trac
- Travail sur la concentration, la mémoire, la voix
- la confiance en soi
- la créativité (travail autour des sens, de l 'imagination, et gestion des émotions:
- Expression musicale
- Préparation mentale (spectacle, examens...)
 
 

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